В последнее время на работе очень много стрессовых ситуаций, вечером перед сном постоянно думаю о работе, от этого постоянно нервничаю и плохо сплю. Как можно отвлечься?
Как снять стресс?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22023-03-23 22:24:50
Существует множество способов отвлечься и расслабиться после работы. Одним из самых простых и доступных способов является медитация или глубокое дыхание, которое помогает успокоить ум и тело. Также могу порекомендовать попробовать драже "Вечернее + пустырник" https://biokor.ru/good/uspokaivayuschie … biokor-120 Многие люди используют его для снятия стресса и тревожности.
Страница: 1